Collectionのお気軽な日々

健康的な髪の毛に導く、セルフ地肌マッサージの方法

髪がパサついてきたら、シャンプーのときに頭皮のマッサージを一緒にすると効果的！

髪の毛のハリやツヤがなくなったり、
髪が細く、少なくなるといったトラブルは、
髪の成長に必要となる栄養が十分まわっていないことが主な原因。

地肌マッサージによって毛根が刺激され、血液の流れもよくなります。
髪の毛の一本一本に栄養が行きわたるので、
髪の毛がツヤツヤに甦えるというわけです♪

●基本的なマッサージ
１、両手の指を使って、
　　サイドから頭のてっぺん、
　　後頭部へかけて軽くたたくようにマッサージ。

２、１を何回かくり返したら、
　　少しずつ髪の毛をつかんで、軽くひっぱる。

●頭頂部にあるツボを刺激して毛根の血行を促すマッサージ

１、髪にいいツボとは、頭のてっぺんにある「百会」と、
　　その周囲にある四つの「四神聡」。

２、ツボの位置は、
　　周りを押してみて痛いと感じる場所（触ればすぐにわかります）。

３、頭のツボを押すときには力が強く入るように両手の親指や中指を使う。

４、１０本の指をくしのようにして、
　　生え際から後頭部に向かって滑らせて頭全体をマッサージ。

市販のマッサージ道具を使う事でも可能ですよ

研究してる人がいるんですが
髪の密度がましてきたり
被験者本人から
ハリやコシ感の向上を認識しってデーターもあるそうですよ。

加齢に伴う血流量にも関係している様な…

地肌マッサージを開始して10分程で血流量が120%程度まで
上昇して、その後緩やかに減衰するんですって。

継続は毛髪に活力
最低でも1ヶ月以上頑張っていきましょう！

って事は
炭酸水を使用すれば良いのか！